您好，妊娠糖尿病主要是与遗传因素和环境因素饮食等方面有关的。
不要吃过多水果，因为水果除了含有很多的矿物质和维生素外，还有很多种糖，如果糖、葡萄糖、蔗糖等，都可产生大量热能。
以上是对“如何预防妊娠糖尿病？有没有什么食谱，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
怀孕期间，由于激素分泌的变化，容易血糖升高，出现妊娠期糖尿病
首先要适当控制饮食，少吃甜点，适当运动，监测血糖，轻度的升高，不用治疗。
至于食谱，正常饮食，少喝米粥，糊类的东西即可
你孕周是多少，可以结合血糖检测看的，若是稍高的话，少吃糖及甜食就是了
建议你不可忽视，最好是医院检查看的，若是正常一般饮食就是了，没有很特别的，若是血糖高，必要胰岛素治疗的