那你需要开始补充营养等营养不道位,头发会慢慢长出来的,还有很多洗发液都含有汞,月香,化学添加剂越多,也会导致脱发,.
所以现在脱发比较严重的我们都建议不要再用洗发液.用些淡盐水,还有用淘米水洗头发保护发质效果很好,吃些中药养血生发胶囊或补肾补血草药也有助于头发生长.
你好分析像这样的情况有可能是因为你长时间的节食导致的体内，缺乏微量元素导致的脱发
所以像这样的情况首先你需要，营养均衡的饮食，尽量的多吃一些蔬菜补充维生素
要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠
建议找中医辨证用中药治疗。也可以服养血生发丸，滋肾生发丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗
以上是对“之前减肥节食过度导致现在掉好多头发怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议减轻压力，精神放松，保证充足的睡眠。不要太勤洗头、染发、烫发，选择优质洗发水。多用梳子梳头，适当按摩前额、头顶及两鬓。进食富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、核桃、黑芝麻及薏米仁，忌食辛酸刺激食品。
2018-11-12
对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。
注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳第二名、西药减肥 特点：起效快，效果好，但信任度不高，更多的人没有使用过，不太信任。