问题描述： 全麦面包有营养吗,每天中午饭就是全麦面包,因为单位没有食堂所以自己买着吃,老婆说全麦面包好,就天天让吃全麦面包和火腿肠或者是鸡腿,老是吃全麦面包好吗?
王涛
回答时间：2018-11-12
全麦面包是不经过脱皮连同麦子的皮全部碾压的面做的所以营养成分很好的保留了下来,富含纤维所以有促进胃肠蠕动的功能,经常吃是很好的,建议不要天天吃火腿或者鸡腿要搭配果蔬补充身体一天所需维生素太西式的搭配热量高需要运动才能消耗下去,
王志强
回答时间：2018-11-12
很高兴为您解答,面包每片含有2～4克纤维,能够预防结肠癌、乳腺癌和各种肠道疾病,定期食用全谷类面包是很健康的,你可以在购买时认清包装上的成分列表是否含有谷类,祝健康,