问题描述： 每次去超市都喜会到面包去买面包,为了第二天的早餐还有上班的时候可能会额吧,我本身偏好全麦的面包,挺香的,但是面食都容易发胖,全麦面包的热量,
这个是要看全麦面包的配方的,因为全麦面包比起普通面包,只是全麦面包里有20%的全麦粉,一般情况下全麦硬面包,由于油和糖的含量比较少,所以热量比较低,而全麦甜软面包,油和糖的含量相对较高,那么热量自然也就要高的多了,
2018-11-10全麦面包是不经过脱皮连同麦子的皮全部碾压的面做的所以营养成分很好的保留了下来,富含纤维所以有促进胃肠蠕动的功能,经常吃是很好的,建议不要天天吃火腿或者鸡腿要搭配果蔬补充身体一天所需维生素太西式的搭配热量高需要运动才能消耗下去,
2018-11-10
