苏打水是不是减肥

2018-11-12 女 | 25岁

问题描述：听网上说,苏打水可以减肥,有没有科学依据?x我从超市买了小苏打粉冲泡,可是好难喝,根本没办法入口?有没有好的冲泡方法?有人说加柠檬,可还是好难喝,

回答（2）

罗正强 回答时间：2018-11-12

不能,但也没害处,而且有小的益处,真正的苏打水就是苏打+水,是对健康有益的,x苏打水,对身体比较好的事纯苏打水或者生姜水或汤力汽水,屈臣氏还可以价格不贵,但很不好喝（当然也有人特别偏爱）,因为不符合中国传统口味,

王涛 回答时间：2018-11-12

建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食:荤素多样,粗细搭配,营养丰富,还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西

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