问题描述： 目前身高160cm,体重62kg,肚子和大腿肥胖原因突出,身体特别不协调,想要瘦到50kg,拥有一个健康协调的身体,购买了一瓶康宝莱的细腰片,一瓶纤维素,没有购买奶昔,平时喜油腻,煎炸食品,饭量大,我要怎么样改善,才能达到要的
wangwen
回答时间：2018-11-12
你好，你这个可以通过饮食来调理，不要吃油炸食品，那最容易长肉，不要吃一些减肥产品。
建议合理饮食，不要吃些油份过多的，饭量可以由原来的两碗改成一碗，要慢慢来，不可一下就不吃，很容易得胃病。
以上是对“啤酒肚明显，大腿很粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
回答时间：2018-11-12
您好，不要吃减肥药，会对肝肾产生负担，对身体不好。
平时不要吃油炸，油腻的东西，晚饭要少吃点，加强运动，不要久坐。祝身体健康。
唐建兵
回答时间：2018-11-12
你如果是最近有了啤酒肚特别大的话，睡眠时间的饮食有一定的关系的。
一般来说不建议你吃太多的油腻的食品也不要吃太多的油炸食品就会导致你那肥胖的脸更加加重。