你好，现在你这个年龄正是长身体的时候
如果想长高的话，可以多吃蛋白食物，肉类，多做跑步运动或是跳跃运动等
你好，根据你说的情况，年龄较小还会继续增高。
建议：身高也有一定的遗传因素，增高尽量不要使用增高的药物对身体的危害比较大，可以适当的补充钙锌等营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的增加体育活动，长时间坚持效果比较好。
你好，注意饮食，平时多运动
你好，建议你平时多吃富含钙质的食物如虾皮牛奶骨头汤等，平时多晒晒太阳，帮助钙质吸收，多做跑跳运动
你好鉴于你的描述综合分析考虑是需要加强营养的
建议是有必要注意锻炼结合营养的再进行下一步的诊断和论治的
以上是对“长高应该注意什么。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，建议平时多休息，避免熬夜劳累。
加强营养，多吃点牛奶，虾皮等食物，适当运动，避免久坐。
考虑到是有担心身高发育的情况
您好，根据您的情况积极地注意饮食营养均衡，进行必要的的拉伸运动锻炼祝健康