腰扭伤了脊椎侧弯左侧

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

根据您所说的这种情况考虑腰部肌肉拉伤，有可能，注意休息，避免活动过度。
结合具体情况可以考虑理疗热敷推拿按摩，改善局部的血液循环，口服活血化瘀舒筋通络的药，需要一段时间的休息自行恢复。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

从你描述的症状来看，考虑是过度劳累导致的软组织损伤引起的疼痛不适症状。
你的情况静养就行了。可以口服舒筋活血片外用烏梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环促进损伤细胞修复就行了。注意休息，避免过度劳累，避免受凉。