昨晚脚扭了以后马上回家冷敷,可是今天早上

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛的躯体情况
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

一旦脚踝扭伤，第二天往往肿胀更厉害，建议及时拍片，除外骨折。
除外骨折的情况下，软组织损伤也需要休息，48小时之内冷敷，48小时以后可以热敷，可以喷云南白药喷雾剂，利于恢复。