扭伤后24小时内局部冷敷可以减少出血，超过24小时后出血多会停止，因此可以再改为局部热敷，对于血肿吸收消散有帮助，
因此，在伤后可以按上述情况选择相应的药物，伤后24小时可以外敷活血化瘀、通络止痛的外敷药物外贴即可，休息时抬高患肢，减少下地行走的时间，
以上是对“脚扭了，是不是先冷敷下？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脚踝部扭伤后首先应排除骨折的可能，其次是考虑软组织损伤的可能。
如果能走路和关节活动可排除骨折，48小时内建议冷敷，超过48小时候再用热敷就可以了，可外用云南白药气雾剂
您好！根据你所描述的脚部扭伤情况来看，也是可以使用冷敷的方法来减轻肿胀的。
扭伤前24小时内可以使用冷敷的方法来减轻肿胀和疼痛症状的，24小时之后可以通过热敷的方法来促进血液循环和促进恢复的。
脚扭伤是经络的损伤，恢复没有这么快的，一般经过慢慢休息会缓解的。
个人建议一般48小时之内是冰敷的，48小时之后才热敷的，暂时避免剧烈运动这些的，伤筋动骨没有这么快。
您好，根据您的描述，脚扭了刚开始是冷敷的，这是正确的。
但要注意有没有剧烈疼痛，如果有可能会伤到骨头，等消肿后可以热敷，促进血液循环。
以上是对“脚扭了，是不是先冷敷下？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你有脚扭伤的情况，建议你首先要去医院排除一下是否有骨折的情况。
你好，如果没有其他情况的话，24小时以内可以冷敷，24小时以后可以热敷。注意休息。减少活动。
你好，根据你描述的这个情况来看，考虑是软组织损伤的了。
建议你伤后24小时内冰敷治疗，多休息，其他什么都不要做，伤后24小时后热敷，外用活血虎牙药物治疗，多休息