今天打球脚扭伤,已经冷敷了

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

您好，您这种情况一般是24小时之后热敷就是了。可以药物治疗，在配合物理治疗的。
建议您最好还是多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，可以配合吃点舒筋活血的药物，比如沈阳红药片，再配合跌打丸或者是红花油涂抹的。跌打丸用酒和开，效果是很不错的。尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠。
以上是对“今天打球脚扭伤，已经冷敷了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

来看，你的情况还是软组织损伤导致的异常的，是需要注意的
建议你平时避免剧烈的活动，可以局部热敷配合外用云南白药进行治疗的，不要劳累

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

扭伤以后。出现红肿疼痛。需要注意休息。不要过度活动，不能按摩。不能热敷。需要注意休息。避免过度劳累。
症状严重。可以外用云南白药气雾剂治疗。效果很好，一般24小时以后。可以适当按摩。热敷。同时注意休息。不要过度劳累。多吃温热的食物。不要吃生冷寒凉的食物。