问题描述： 小腿肌肉酸痛已经有一个月了,两只腿都是,走路的时候用力过度会有种快抽筋的感觉
曾晓锋
回答时间：2018-11-12
您好，根据您的描述分析，现在这种情况与身体缺乏钙质以及维生素D有很大关系的。平时应该多晒太阳。另外就是口服补充这些营养。
一般来讲，可以口服液体钙，这样有利于吸收。而液体钙里面也往往添加了维生素D。睡觉的时候一定要盖好双下肢，这样有利于保暖，防止抽筋。
张月玲
回答时间：2018-11-12
您好，根据您的情况，考虑有可能会是缺钙引起的症状。
建议您可以到医院测一下血钙，看是否是有缺钙的情况，饮食上多喝奶，多补充优质蛋白