你的情况应该是属于气血不足导致的末梢循环不好症状，
一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气，达到中和寒性的目的，另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜冲泡茶饮食用也能发挥御寒补血的效果
晚上睡觉出汗是盗汗。一般阴虚或湿热或肝热，植物神经紊乱，缺钙，结核，甲亢等都有些症状，建议检查确诊，也可以先口服六味地黄丸，加味逍遥丸，或适当补钙等治疗。
平时增强体质，多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，瘦肉，骨头汤等，增强体质，增加抵抗力，可以缓解这个情况。
以上是对“冬天手脚冰冷！！！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你咨询的情况看是体虚有影响引起的，可医生面诊后做出判断比较好。
可用金匮肾气丸，虚汗停服用治疗。避风寒注意保暖有利于治疗。建议中医中药治疗比较好。
您好，手脚冰冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅导致的。多做手，脚部按摩，促进血液循环。
多用热水泡脚。适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜，可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗。