问题描述： 腰部扭伤.搬东西不小心弄的.疼走路费劲
你所说的这种情况是腰部肌肉的损伤，损伤越重，时间越长，恢复越慢。最好是就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时应该多休息，避免不当的活动和刺激，防止熬夜劳累受凉，适当地活动，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻直至康复。
您好这位朋友，这种情况就首先明确诊断，疼痛科看看，重点排除一下腰椎间盘突出建议营养均衡，保持良好情绪，拍片子看看为主，正常的话，考虑腰肌扭伤的表现，云南白药胶囊，三七伤药片等治疗，祝您健康
