问题描述： 我搬东西扔到另一边,然后就把腰扭了,奇怪的是站着并不痛,但躺着就完了,尤其是平躺着,腰部肌肉在平躺时,会间断性痉挛,趴着和平躺,疼痛程度一样,侧身睡压迫扭伤一侧,疼痛感和平躺,趴着一样,侧身睡没扭伤一侧,痛感略轻,但时间长了还是会出现,间断性肌肉痉挛,所以晚上我难以入睡,坐着腰并不痛,
建议您平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，
要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。可以通过牵引、理疗缓解。
根据你提供的信息，你由于腰肌损伤导致你腰部疼痛，更换体位会加重
建议你平时参加户外运动，按时休息，也可以用理疗的方法进行康复治疗
根据你的病史描述，考虑是急性腰背肌损伤。
可以局部热敷，贴敷膏药或者涂抹扶他林擦剂等消肿止疼，如果症状仍持续存在，建议去做腰椎核磁明确情况。
以上是对“我搬东西导致腰部扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据现在的症状考虑不排除腰椎患病的可能造成的
可以做一下腰椎的详细检查，最好做一下腰椎的CT检查，确诊是否由于患有腰椎病造成的，然后进行治疗。
这个主要考虑还是急性肌肉损伤引起的。建议拍个腰椎片
看看有无骨质增生，或者椎间盘突出可能，如果是肌肉劳损，可以服用消炎镇痛药物如双氯芬酸钠，妙纳缓解痉挛。
