什么减肥方法最有效

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

什么减肥方法最有效建议你首先要寻找你肥胖的原因的啊,同时找到适合你自己的减肥方法,因为中医减肥的最好方法不是绝对的啊,什么减肥方法最有效,减肥贵在持之以恒,目前减肥的方法多种多样,但是适合自己的才是最好的,减肥的方法多种多样,除了坚持,心态也很重要,好的心态才能帮助自己积极面对困难,中医减肥的最好方法建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累,中医减肥的最好方法建议可以试试和胃消脂法,形体肥胖,大多由于甘肥太过,油脂粘腻先壅于胃,往往脘腹饱胀,嗳腐吞酸,口味秽浊,舌苔腻,及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化,甚为应手,本草书对这些药早已有消除脂垢的记载,中医减肥的最好方法传统有焦三仙、保和丸等方,尤以中医儿科作为常用药物,市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口,可随身携带,服用方便,鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法,什么减肥方法最有效主要就是我说的这些的了,减肥其实建议你不要太过于急功近利的啊,一定要保持一个好的心态

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

什么减肥方法最有效其实是说不好的啊,因为每个人的情况不同所以什么减肥方法最有效也是不同的啊,一般来说,什么减肥方法最有效,常见的中医减肥有拔罐减肥法,刮痧减肥法,针灸减肥法,埋线减肥法还有按摩减肥法,这些方法还要配合合理的饮食习惯才行,而且要坚持才能不反弹,穴位减肥法是一种常见的中医减肥法,如今越来越多的人选择通过穴位按压来达到减肥的目的,但是有些人的效果非常明显,而有的人则毫无改善,采用穴位减肥法一定要掌握正确的方法,否则根本起不到应有的效果,肥胖之人,血液中脂肪过多,容易引起动脉硬化,特别是心、脑血管病变多由此产生,中医减肥的最好方法建议可以试试中药的啊,活血行瘀的药物对扩张冠状动脉,增加血流量,降低血脂,以及防止斑块形成和促进其消退均有作用,什么减肥方法最有效建议可以配合中药肥胖而见有瘀血阻滞,妇女经闭不行,或见舌质有青紫瘀点者,采用活血行瘀法,不但降脂减肥,同时又能治病,真是两全其美,以上就是我对什么减肥方法最有效的一些建议的了,减肥一定要坚持到底的,祝你减肥成功