你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的.可以口服七叶神安片，脑灵素，
白天可以午休40分钟在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问题描述： 失眠多年,身体平时感觉乏力,多次诊疗没有特别明显效果
你好，按照你描述的这个症状初步考虑应该是严重长期失眠。
建议；每天用莲子，龙眼，百合配粟米熬成粥喝，对长期失眠患者有很好的疗效。
主要是精神压力，神经紧张造成的神经衰弱的症状，经常口服药物已经有耐药性了。
建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物。适当锻炼身体增强体质，保持心情舒畅缓解精神压力。调整心态才能缓解症状。
以上是对“失眠多年，靠西药维持很长时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！