臀部肌肉撕裂一个星期了怎么快速的恢复

熊平安 回答时间：2018-11-11

肌肉撕裂伤以后，肌肉的生长修复需要大量的蛋白类与微量元素物质，尤其是钙磷类物质，可以适当补充相关的食物。
近期局部要禁止剧烈活动，最好是卧床休息。多吃牛羊肉、豆奶类食物。跆拳道的事情可以缓一缓。

高锡云 回答时间：2018-11-11

您好，根据您以上的描述情况。您的情况应该是神经受刺激了的表现。
您好，好好休息，睡硬板床。可考虑请中医大夫看看，选用中药如桂枝茯苓丸、当归芍药散、六味地黄汤等加减调治。祝您早日康复，生活愉快。
以上是对“臀部肌肉撕裂一个星期了怎么快速的恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2018-11-11

您好，对于您现在的情况是存在肌肉拉伤的，要注意休息的。
才过了一个星期的时间，肌肉拉伤是不会恢复这么快的，没有好的方法的，只能是待肌肉拉伤好转后才能进行剧烈运动的。

彭丽霞 回答时间：2018-11-11

臀部的肌肉撕裂，导致臀部的肿胀疼痛可以通过，针灸的方法进行治疗，用针灸的针刺损伤周围的软组织，并且，考红外线或者是电磁波进行治疗。