没有外伤引起出现有淤青的话是要考虑有凝血功能障碍的可能的
建议是可以去检查一下血常规和凝血功能以及是膝关节拍片明确是否有异常的情况的
您好，考虑是膝关节炎症的情况，与劳累，天气寒冷受凉有关系
建议检查风湿三项，做膝关节X线或是CT检查，明确病因，可以选择中医针灸，推拿按摩，舒筋活络，改善周边血液循环，缓解疼痛
以上是对“膝盖疼痛，蹲起困难，后腿弯有淤青”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
单纯你的描述考虑是双脚的异常淤青发生，这个是考虑扭伤引起的
暂时可以选择药物改善，一般是活血化瘀的，早期损伤选择冰敷然后热敷就可，不需要担心
根据你描述像你这种情况属于膝关节损伤导致的，需要进行活血化瘀治疗
建议可以吃点活血镇痛胶囊进行治疗，同时可以应用桃红四物汤进行治疗。祝你早日康复！