13岁孩子吃什么食补好

张慧芝 回答时间：2018-11-11

你好，建议,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果。
你好，建议,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果。