吃什么东西能长肉吃什么东西能长肉吃什么东西能长肉

高福玲 回答时间：2018-11-11

你好。分析，考虑你的情况为增肥的可能性比较大。
建议食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

何伟文 回答时间：2018-11-11

你好，你说的情况，如果想多长肉的话，希望在生活和饮食上尽量调节的。
建议一定要保持心情愉快，平时多吃肉食面食，减少运动，尽量多吃一点，就容易长肉的。
以上是对“吃什么东西能长肉吃什么东西能长肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2018-11-11

你好，根据你讲的情况，你想知道吃什么东西能长肉，多吃米饭，多睡觉就能长肉。
建议多吃米饭，多睡觉，当然不是白天睡觉。应该晚上早点睡觉。少吃零食，多吃水果蔬菜。

黄文飞 回答时间：2018-11-11

您好根据您的描述您可以合理饮食不要暴饮暴食就可以的
建议您平时注意活动、可以清淡饮食、不要吃辛辣刺激性食物、注意休息。祝您身体健康