问题描述： 20岁,爸妈个子矮,想长个,快速的办法,药物理疗,饮食,运动结合办法,能坚持,请找找解决办法,因为个子,工作不好找,女朋友也找不到,有效
患者自述20岁想长个子，药物，饮食，运动都行，分析一般人骨骼发育到18周岁骨骺线路就已经闭合，很少人发育到二十几岁。
建议：一般人骨骼发育到18周岁骨骺线路就已经闭合，很少人发育到二十几岁，所以您身高长高概率很低，祝您健康！
您好，您可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。
增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，游泳，跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动，就垫定良好的长高基础。
