睡眠障碍,入睡困难,多梦易醒,白天精神不

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗能取得满意的治疗效果

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

失眠与个人的心态有很大的关系，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。