睡觉睡不好总是做梦没精神

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好！根据你所描述的情况来看，主要存在睡眠不好，梦多的问题
你好！请问你最近压力是不是很大呢？建议放松心情，调理好心态！锻炼身体缓解压力

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

您好，可能是神经衰弱导致的，注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服：谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。