长期焦虑心情抑郁怎么办?

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治
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向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

女性经期前后激素水平有所变化，会引起各种不适。你可以在闲暇时可以多听一些舒缓的音乐、读一些正能量的书籍、适当地进行有氧运动、多参加一些社交团体活动，这些都有益于你消除焦虑抑郁的心理。