你好，中医认为七情致病属于重要的病因之一，长期不良的情志刺激对人体的健康是不利的。
建议你可以选择中医中药进行治疗，中医认为心情抑郁多与肝气不舒有关，可以请中医师结合舌脉等表现综合辨证治疗，同时要保持良好的心态，尽量保持心情舒畅。
以上是对“长期心情抑郁，紧张，焦虑，恐惧，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时情绪激动失眠的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，避免长时间熬夜，并且进行心理疏导，能够有所好转。
你好，而近几年长期心情抑郁，紧张，焦虑恐惧。从中医角度讲造成肠胃虚弱，脾虚的。
建议你到当地的医院的心理科，看一下医生检查一下，嗯，做一段时间的心理咨询和配合药物治疗。