21岁了,如何长高

熊平安 回答时间：2016-11-04

你好，暂时来说没有增高药也没有什么增高的手术之类的可以用的。不要相信那些广告或者产品的。都是骗人的
膝盖那个骨头是髌骨本身有一定的活动性的。主要要检查下骨骺线。21岁了一般都是闭合的了没有机会长高的。

黄文飞 回答时间：2016-11-04

你好，建议去检查一下骨龄，如果你的骨龄超过了18.4岁，那么增高的可能性就不大了。
反之，如果低于的话，说明你还有增高的空间。建议增加蛋白质营养，多参加体育锻炼，这可以有效的刺激骨骼增粗增长。