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每天快走45分钟能减肥吗会不会练出肌肉
2018-11-10
女 | 18岁
问题描述：
每天快走45分钟能减肥吗会不会练出肌肉
回答（1）
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唐建兵
已帮助网友：4223
如果快走且一直坚持,是会出现肌肉的,如果想避免肌肉的出现您可以在锻炼结束后按摩,捶打腿部使之放松,祝您健康!
2018-11-10
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