你的情况考虑是压力导致的忧郁症的情况，属于轻度的
建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情
你好，从你描述的情况来看，你很可能是单纯性短期失眠，并且由导致了焦虑，失眠的原因很多，但大多数与精神因素有关
建议你要放平心态，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环；可以适当服用一点催眠药物，如佐匹克隆等，请在医生的指导下服用
问题描述： 从两年前起情绪一波动就会来月经量少曾经严重失眠一个月每次睡觉不会超过半小时就会噩梦惊醒尝试吃过带安定成分的要也是勉强睡几个小时然后一直做梦,最近也发生了一些有点像两年前的事焦虑感让我睡不了觉躺床上也是忽冷忽热脑子里面感觉空空的
你好：
我建议按照焦虑症治疗一下看看，好些病人吃过一个药
黛力新，你也可以吃吃看，但是具体用法用量请你咨询面诊医师，不要自行用药。祝你早日康复
你好,你个人必须要开导自己的,必须相信生活的
建议您到心理科或者精神卫生科看一下,干什么要放宽心的,没有过不去的坎
以上是对“精神紧张失眠焦虑小时候有自杀过现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！