问题描述： 白天要么是忙于其他事要么是懒,感觉只有晚上睡觉前才耐心做减肥操,不是激烈运动,就相当于伸展运动而已,做完后感觉身体热了累了正好就睡了,这样能减肥吗?
你好，这样也是可以减肥的，但是必须得坚持才可以的。只要是运动完之后您可以入睡比较好的话，这样也是可以的，注意晚餐少吃。
平时的时候多一些的有氧运动，是可以减少肥胖的现象一定是要多注意一下饮食，控制好饮食之后是可以更好的减肥的，不用担心的
