缺乏维生素a的原因

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1、暗适应能力下降、夜盲及干眼病,维生素A缺乏的最早症状是暗适应能力下降,严重时可致夜盲,即在暗光下无法看清物体,由于角膜、结膜上些组织、泪腺等退行性变,致角干燥、发炎、软化、溃疡、角质化等一系列变化,在球结合膜出现泡状银灰色斑点,角膜操作严重常可导致不可逆转的失明,2、粘膜、上皮改变,上皮组织分化不良,皮肤特别是臂、腿、肩、下腹部皮肤粗糙,干燥、鳞状态等角化变化,口腔、消化道、呼吸道和泌尿生殖道的粘膜推去滋润、柔软性,使细菌易于侵入,特别在獐易致支气管肺炎等严重疾病,

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日常可以多吃些绿叶菜类、黄色菜类以及黄红色水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中,症状明显的人群可以服用高含量的维生素A滴丸或是胶囊,目前市场上有款胡萝卜和深海藻中提取的天然维生素A（奈氏力斯胡萝卜萃取复合软胶囊）每粒含量为1万单位,