维生素A缺乏病

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

您好!维生素A缺乏的时候会出现
1、暗适应能力下降、夜盲及干眼病
2、粘膜、上皮改变；
3、生长发育受阻；
4、味觉、嗅觉减弱,食欲下降；
5、头发枯干、皮肤粗糙、记忆力减退、心情烦躁及失眠,
日常可以多吃些绿叶菜类、黄色菜类以及黄红色水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中,
症状明显的人群可以服用高含量的维生素A滴丸或是胶囊,目前市场上有款胡萝卜和深海藻中提取的天然维生素A（奈氏力斯胡萝卜萃取复合软胶囊）每粒含量为1万单位,每天1粒,在预防皮肤粗糙、眼睛疾病、感冒、肿瘤、心血管疾病、改善生殖功能生长发育都有很大的帮助,其他还有汤臣贝健的β-胡萝卜素,安利的类胡萝卜素软胶囊等,

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

维生素A缺乏症是因体内缺乏维生素A而引起的以眼和皮肤病变为主的全身性疾病,多见于1～4岁小儿；最早的症状是暗适应差,眼结合膜及角膜干燥,以后发展为角膜软化且有皮肤干燥和毛囊角化,故又称夜盲症,干眼病,角膜软化症. 平日多吃一些富含维生素A的食物,或含有丰富的胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果；也可选用适当的维生素A强化食品,