问题描述： 最近怎么的,走路的时候会觉得没有什么力气,上楼梯的时候也是比较的费力的,去了医院检查是轻度肌肉萎缩了,预防肌肉萎缩应该怎么做?
第一点应该特别注意的就是,在平时的工作中应该注意不要特别的劳累,还有就是参加体育运动的时候注意运动的强度不要太大,避免肌肉的过度劳累,劳动以后还要注意休息,这样可以有效的预防肌肉萎缩,第二点应该特别注意的就是在平时的日常生活中应该注意保持乐观的心态,遇到事情不要过于紧张,保持好自己的睡眠,只有这样才能有好的状态,才能有效的预防肌肉萎缩的形成,
2018-11-10长时间不运动的人都会肌肉萎缩.你的情况会更加明显:健康的腿超负荷运动,肌肉会更加结实有力,受伤的腿一点不动,二者相比就会很明显地看出伤肢肌肉萎缩.骨折后应该在骨痂长得不错的情况下活动伤肢,有利於骨折愈合,半个月的时间骨折是不会有太多的骨痂形成,股骨破裂,在防肌肉萎缩的情况下不宜按摩,按摩手重了有恐骨折伤势加重或不利愈合,建议短时间卧床休息,待骨痂形成良好后再下地适当运动,想记骨折尽愈合,还是要服用特效的接骨药,骨折愈合快,肌肉就不会萎缩了,
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