根据您提供的情况看，5月31日左侧胫骨平台骨折，现在钢板固定术后1个多月了。现在骨折愈合虽然很好，但时间较短，还不适于下地负重行走。
胫骨平台骨折，属于松质骨，如果骨折没有很好的愈合，过早下地容易造成骨折处塌陷的。因此建议您再过2-3周拄双拐逐渐让左腿负重活动行走，最好是拍X光片看一下骨折愈合的情况决定。暂时还要继续加强直腿抬高锻炼和膝踝关节屈伸锻炼。
胫骨平台骨折后容易出现膝关节的屈曲受限，需要功能锻炼，才能逐步恢复正常。现在可以继续下地活动，增加活动量，锻炼膝关节的屈曲。临床症状表现为外伤后膝关节肿胀疼痛、活动障碍，因系关节内骨折均有关节内积血，应注意询问受伤史，是外翻或内翻损伤，注意检查有无侧副韧带损伤。关节稳定性检查常受到疼痛、肌肉紧张的限制，特别是在双髁粉碎骨折者。在单髁骨折者，其侧副韧带损伤在对侧该侧副韧带的压痛点即为其损伤的部位；在断裂者，侧方稳定性试验为阳性，清晰的膝正侧位X线片，可显示骨折情况，特别对于无移位骨折。
建议不要吃辛辣和刺激性的食物,其它正常饮食即可,加强营养对骨折的愈合有一定的帮助。
初期在踝关节后下部有酸、胀或轻微的疼痛感，随着病情的发展，可以变为持续性疼痛，特点是刚开始活动时疼痛感比较明显，活动开后明显减轻，而在休息以后病情又加重，常常由于这种有规律的疼痛，致使患者提踵和后蹬动作受限。
本病早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致，当患者起床或连续步行时，肌腱在腱周组织内活动增大，故疼痛加重。常见症状为跟骨后间隙疼痛，肿胀，发热，行走不便与穿鞋困难。开始时肿胀仅限于跟腱的前面，但很快扩展到内侧与外侧，跟腱附近肿胀。
以上是对“胫骨平台骨折怎么预防肌肉萎缩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,如果你只是上石膏固定,而不借助药力治疗,时间可能要在3到6个月的时间,再说石膏上久了,会使关节僵硬,由于你这是早期骨裂,用药外敷治疗是可以很快治愈的,建议中医治疗,中国中医博大精深,可因地,因医师的不同,所用的药和药方也就不同,在这里建议体外夹板固定,然后选用野生中草药外敷快速接骨,一般3天就可接上,骨头接上时,疼痛明显减轻80%左右,第7到8天就可拆去夹板,慢慢学行走,第20天左右就可痊愈.在骨头没有愈合前,多休息,少活动,以免骨折处再次折裂,错位,早期骨折(两断骨间距超过三毫米以上的以及粉碎性骨折的)不建议吃高钙高蛋白食物,以免造成骨不连,忌服含激素的药物,饮食忌吃公鸡肉,鲤鱼,酸笋和燥热食物.
2019-01-14
肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失
神经肌肉疾肥大.肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系.脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩.肌肉萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。