午饭吃了一大碗煮面条,会胖吗?每天都有运

张莉莉 回答时间：2018-11-09

你好，中午人体所需要的能量比其他时间所需要的都多，中午吃一碗面条是不会导致肥胖的，肥胖与平时的饮食习惯运动量有很大关系，是一个长期的过程，不会一顿饭就导致肥胖的，不要担心。
建议你平时少量多餐，细嚼慢咽，养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。还是要坚持体育锻炼，饭后注意散步來消化食物。
以上是对“午饭吃了一大碗煮面条，会胖吗？每天都有运”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-11-09

你好，午饭吃了一大碗煮面条，每天都有运动，是不会胖的。
注意晚上的饭少吃，吃个七八分饱即可。中午，和早上需要补充营养。

曾晓锋 回答时间：2018-11-09

你好：长期的过量食物，肯定会导致身体发胖。
运动会消耗能量，将多余的脂肪转化为热量挥发出去，但是如果运动量与食物摄入不协调，仍然会导致身体发胖，这种情况需要自己适当掌握。