减肥中晚上太饿吃面条会胖吗

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

您好，面条的成份是淀粉，是一种多糖，像通常吃的包子，面包、烧饼、馒头、饺子等都属于面食，一般来说，面食比米饭等实物更易消化、吸收，所以更容易使人发胖，一点儿也不吃，显然是对健康不利的，但既然要减肥，那么应注意控制量。
至于减肥，我不荐任何药品、保健品，那些治标不治本。要从根本上减肥，健康的减肥，简单地说“管住嘴、迈开腿”，即一，进行体育锻炼，并长期坚持；二，保证充足的夜间睡眠，使身体激素水平维持在一个稳定的状态；三，注意饮食营养均衡，控制食量。假以时日，必然健康的瘦下来，切不可操之过急，要知道“欲速则不达”。

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，根据你所描述的情况。晚上吃点面条，倒不会胖的。你只要平时少吃油腻烧烤煎炸零食，夜宵之类的。多吃些新鲜蔬菜水果，只有去蛋白质，如牛奶鸡蛋，适当运动。