到床上就会自慰已经有两年了上瘾了可能,改掉这坏习惯怎么改

吴名波 回答时间：2018-11-09

有阴道瘙痒不适或局部黑色素沉着明显吗,建议注意局部清洁卫生,适当运动锻炼,逐渐减少手淫刺激

谢武龙 回答时间：2018-11-09

睡前转移注意力,用热水泡脚,促进睡眠,可以看书听音乐,必要时可以口服催眠药物