吃什么东西能增肥?吃什么东西能增肥?

熊平安 回答时间：2018-11-07

你好。消瘦多数是由于营养不良，脾胃虚弱、消耗性病变等导致的。建议细查一下原因再考虑治疗，注意加强营养。多运动。平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；保持愉悦的心情。祝康复、
以上是对“请问吃什么东西能增肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-11-07

根据你提供资料分析你想增肥不知道吃什么才可以。
每个人情况不同，有的人在能吃也不胖，建议你每天多吃些肉，多吃几次饭。

wangwen 回答时间：2018-11-07

你好，单纯靠吃什么增肥是不现实的。如果单纯吃这方面就能够增肥。
你早就恢复正常体重了。主要是要注意先判断是否存在影响体重的如疾病因素、其次是注意多锻炼配合优质蛋白多补充达到一个增肌增重的目的。女生也不要怕运动就会造成很壮的那种感觉。（因为雄激素水平较低。是达不到这样的效果的。）积极去做吧。对健康有益