问题描述： 总是想着减肥,一直都不成功,我身高160,体重130斤,太胖了,好羡慕人家长得苗条的女生,同学说喝脱脂牛奶能减肥,是真的吗?什么是脱脂牛奶?
脱脂奶是把正常牛奶的脂肪去掉一些,使脂肪含量降到0.5%以下,还不到普通牛奶脂量的1/7,脱脂奶适合肥胖人、老年人使用,它的营养价值与其他奶产品一样,只是口感差一些,
2018-11-09脱脂牛奶是指牛奶中的脂肪含量更低,含有的是优质的蛋白质,普通牛奶中含有脂肪,并且含有牛奶中的所有成分,吃了会造成肥胖,而脱脂牛奶不易造成肥胖,并且含有牛奶中的大部分营养物质、维生素、矿物质,但是适合婴儿服用,
2018-11-09
