问题描述： 我先说说我吧我手淫已经有三年多的历史了,当我知道坏处的时候,我就想戒掉,一直说一直说,就是做不到啊到现在我差不多一星期一次,很害怕以后的生活啊我要不要担心以后的生活呢?今年17岁身体现在没有什么不适,
何伟文
回答时间：2018-11-09
你好，手淫自慰是一种正常的生理需求，你应该消除不必要的思想顾虑。
适度的自慰不仅不会对身体造成伤害，反而会有缓解压力的作用，当然频繁的手淫肯定是有害的，就你目前一周一次应该属正常，不必过于紧张，有其他健康方面问题可随时向我咨询。
张瑶
回答时间：2018-11-09
您好，根据你说的情况，不要担心的，几乎每个人都会有手淫的经历。
你还年轻身体恢复很快的，只要你手淫不要过度，也没有不适症状，对今后生活没有影响的，不用担心，祝身体健康。
王志强
回答时间：2018-11-09
从你说的情况看，你太紧张了，青春期的男生或女生，适当手淫是不会影响健康的，不必太担心
你好，建议你放松思想，多参加体育锻炼，早睡早起，不要恋床，不要看有刺激性的东西，每月手淫不要超过四次，这样就不会影响健康了
以上是对“医生我不知道我应该怎么做了感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
曾晓锋
回答时间：2018-11-09
手淫是普遍存在的，只要不是频繁手淫就不会影响什么，平时注意日常调理，尽量减少手淫，多运动增强体质，不要熬夜，保证充足睡眠。
张月玲
回答时间：2018-11-09
手淫是一种不利身心健康的生理行为，尤其是过度手淫会造成不良的后果。
但是也不必恐慌，他也不是’洪水猛兽‘。
只要不过度不会有严重的后果。