问题描述： 我不知道我这是怎么啦我以前手淫很频繁的,当我知道坏处的时候我就努力戒掉,也不知道算不算戒掉前一段时间就一星期两次现在两个星期一次了可惜我很害怕我怕我以后的生活会不正常啊要不要担心呢!今年17岁
张瑶
回答时间：2018-11-11
你好，男孩子青春期之后有手淫这是比较普遍的，这是正常的。
你好，有手淫可以的，但是要控制在一个月三四次的，还要注意局部清洁卫生。
以上是对“医生，我不知道我应该怎么办了戒了又”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄文飞
回答时间：2018-11-11
你好你以前手淫很频繁当你知道坏处的时候努力戒掉现在有开始了
你现在还是处于一个戒掉手淫的过程中金牛基金意识到这种危害以后减少手淫拒绝手淫养成积极健康的生活乐趣
张慧芝
回答时间：2018-11-11
你还，长期频繁手淫，导致大量肾气肾精流失，很容易影响今后的性生活质量的。
因此，建议平时尽量戒除手淫，多吃些豆制品和海产品，可以多做做仰卧起坐和深蹲运动，都有利于提高今后的性生活质量的。