减肥,希望你可以帮助我

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，根据你说的症状、体征及检查结果，诊断考虑明确。
主要是吃少一点，少吃面食，慢慢减少食量，肉类可以吃点瘦肉，刚开始多走走路就可以，慢慢来。大便可以每天清晨蹲一蹲厕所，不管有没有便意。坚持就会好。
以上是对“我想减肥，希望你可以帮助我，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

根据您的病情描述分析，想要减肥首先要做好充分心理准备。
建议还是多运动，可以黄瓜搭配鸡蛋一块吃，效果好。

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

建议零食调整为水果不长肉的食物，平时注意多吃蔬菜水果高纤维食物，利于大便通畅。
增加户外活动，知道一项可行的断锻炼方法，坚持下去。可以配合中成药比如芦荟胶囊，四磨汤，帮助调理大便通畅。