你好，这种情况可能是脚底过度摩擦引起的症状的。
一般来说，适当的可能是需要及时的换鞋，多注意泡脚比较好的。
问题描述： 最近脚后跟底部总痛,总感觉鞋底硬,平常没事就走路就痛
你好，这种情况一般是由于肌肉或者跖筋膜炎引起的。姐有时间去医院做下详细的检查，要是拍下片子，这种情况一般做下理疗，就没事了。
必要时口服些活血化瘀止痛的药物对症处理。局部做做热敷。尽量的少活动先多休息。
以上是对“脚后跟底部走路就痛，不走路就没事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的情况要排除一下跟骨的炎症。或者跟腱疾病。另外，走路姿势如果不正确，也容易引起疼痛。
如果不适长期存在。建议您到附近正规医院骨科做详细检查，以明确诊断，根据医生的建议，给予正规全程的系统治疗。祝您早日康复。
你好，这种情况可能是脚底过度摩擦引起的症状的。
一般来说，适当的可能是需要及时的换鞋，多注意泡脚比较好的。