前列腺增生的预防

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1.防止受寒秋末至初春天气变化无常,寒冷往往会使病情加重.2.绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留.3.少食辛辣辛辣刺激性食品既可导致性器官充血,又会使痔疮,便秘症状加重压迫前列腺,加重排尿困难.4.不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留.因此,一定要做到有尿就排.5.不可过劳过度劳累会耗伤中气中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留.6.避免久坐经常久坐会加重痔疮等病又易使会阴部充血,引起排尿困难.经常参加文体活动及气功锻炼等有助于减轻症状.7.适量饮水饮水过少不但会引起脱水也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石.8.慎用药物有些药物可加重排尿困难剂量大时可引起急性尿潴留.9.应及时,彻底治疗前列腺炎,膀胱炎与尿道结石症等.10.按摩小腹按摩小腹点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复.小便后稍加压力按摩可促进膀胱排空,减少残余液.

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(1)饮食应多吃清淡易消化的食物,多吃蔬菜,防止大便秘结,因大便干燥可加重排尿困难,(2)少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会,(3)尽可能少骑自行车,因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位,使膀胱排空能力降低,易加重病情,(4)保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌纵欲,(5)治疗泌尿生殖系统疾病,如彻底治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎,及时解除尿道梗阻,以积极预防尿潴留的发生,(6)参加适当的体育活动,有助于增强机体的抵抗力,改善前列腺局部的血液循环,