晚上隔天跑步能不能减肥

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

您好，我们认为你隔一天晚上才跑步2000米对减肥的帮助不大
来看减肥需要凭借意志力，我们建议您在明天傍晚十分进行运动比较好，比如说瑜伽、健美操、骑自行车和跑步，如果是跑步的话我们建议您最好每天要跑3公里比较好。

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，你这种跑步减肥的效果四不会那么明显的。
这种跑步的距离比较短，是不会有那么明显的减肥的。