晚上总睡不着,可让自己尽快睡着,能

张慧芝 回答时间：2018-11-08

安眠药是有一定的毒副作用,建议你还是不要吃为好,平时多锻炼身体,不要熬夜,

罗正强 回答时间：2018-11-08

你的情况不建议你吃安眠药,如果实在睡不好觉建议你可以吃点褪黑素也是治疗失眠的,没有副作用,晚上睡觉是不要想太多,睡前可以喝杯热牛奶