过度害怕紧张会造成失眠头痛吗

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，情绪过于波动，像紧张害怕，是会出现失眠头痛现象的，一定要情绪稳定下来，只有这样才能慢慢把不良的精神状态恢复过来。以后一定要多锻炼身体，提高体质，这样也可以增强心理素质，平时要养成规律的生活和饮食习惯。