今年28岁生完孩子开始胖,吃的少也减不

王志强 回答时间：2018-11-08

你好。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
建议您积极地注意饮食的合理均衡，另外进行长期持久的运动锻炼，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

胡世春 回答时间：2018-11-08

您好，生完孩子以后开始发胖，平时要注意护理的，不要吃太多了，营养也要全面的，
避免久坐了，再一个营养也要全面的，少食多餐吧，吃热的易消化的食物吧，再观察
以上是对“我今年28岁生完孩子开始胖，吃的少也减不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-11-08

有时候营养过剩，缺少锻炼等都会引起身体发胖的
你好，平时注意少吃油腻食物，保持愉快心情，每天多运动可以起到减肥的效果，祝你健康

高福玲 回答时间：2018-11-08

患者自述产后肥，分析应去医院检查内分泌是否正常，如无异常，可以通过节食加运动达到减肥目的。
建议：一是管住嘴，二是迈开腿，即节食和运动。吃饭七分饱，晚餐少吃，尽量少吃或不吃高糖高油高热量食物，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。多参加体育锻炼，特别是有氧运动，要有毅力，要持之以恒，坚持如初，祝您减肥成功！