姑娘你好，不知道这样睡不着觉的情况可以持续多久？如果在两周之内，可以通过坚持锻炼身体，转移一下注意力，充实一下自己的生活改善一下，如果超过两周，建议去三甲医院的心理科检查一下，根据医生的建议进行药物或者心理治疗
2018-11-08
根据您的叙述，您的情况考虑是身体有精气血亏虚的问题，导致神明失主的表现。
可以请中医大夫看看，选择中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤等加减调治。
问题描述： 心理压力大心里一点事都藏不了,工作上遇到些事,受些委屈就一直想一直想,睡不着怎么排解
一般大多数人遇到不顺心的事情，心里总是放不下，影响正常生活。
建议你想开一点，受委屈是暂时的，是别人对你的误解。睡觉前看看电视或者和家里人说说高兴的事，分散一下注意力。
你的情况考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情
以上是对“心里不能装事，一有事就胡思乱想睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！