问题描述： 身高是1.65米,体重是115斤,应该算是中等稍胖的吧,但就这点儿胖,让我很是发愁,一直在想办法把它给减掉,可是想了很方法都没有减掉,但我不感吃药,我怕减过了,说你可以吃土豆减肥的,土豆是怎么吃减肥哪
土豆:有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用,番薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质,可谓“肠道清道夫”,长胖长瘦要看你怎么吃,如果带皮蒸着趁热吃就可减肥,因为这个时候它的热量很低,如果放凉了再吃它的热量就又回来了,绝对会让你长胖的!因为土豆里的淀粉很多
2018-11-08土豆富含淀粉,跟肉一起食用容易使人发胖喜好吃土豆,最好吃凉拌土豆丝,这样吃又健康又不容易使人发胖
2018-11-08
